1) Pflanzen- und Tiernahrung
2) Der Vorgang der Ernährung
3) Zucker, Kaffee, Abbau durch das Ich und Bewusstsein
4) Gehirn, Denken, Leber als Sinnesorgan und Bedeutung der ersten 7 Jahre
5) Die Bedeutung von Leber, Nieren und unsere Janus-Seele
6) Höhere Erkenntnis, Denken und Kartoffel, Rübe Rettich
7) Wirkung von Eiweißen, Fetten Salzen, Kohlenhydraten
8) Ernährung und die Prozesse des Faulens, Ranzigwerdens und der Gärung
9) Der geistige Zusammenhang zwischen Nahrungsmittel und Mensch
10) Die drei Säfte in der Pflanze und der Zusammenhang mit dem Mensch und dem Phänomen der Kinderlähmung
11) Wie hängen die verschiedenen Nahrungsstoffe mit den verschiedenen Denkkräften zusammen?
12) Wozu ist eigentlich Nahrung da? – Das Geheimnis der Ernährung
13) Ernährung und spirituelle Entwicklung
14) Das innere Erleben der Nahrungsmittel
15) Ernährung, Heilung und geistige Entwicklung
16) Ernährungsfragen und Heilmethoden
17) Die Entwicklung der Ernährungsformen und der spirituelle Hintergrund
18) Der Alkohol und seine Auswirkungen
Anhang: Über den Begriff der Energie
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Zusätzliche Information
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